Vegetarische Bratlinge Trockenprodukt Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	298 kcal (≈ 15 % NW) 15 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	1 g	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 % Alternative finden	6 g	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 % Alternative finden	17 g	238 g
Ballaststoffe	12 g (≈ 35 % NW) 35 % Alternative finden	4 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	298 kcal (≈ 15 % NW) 15 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.247 kJ (≈ 15 % NW) 15 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 %	6 g	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 %	17 g	238 g
Ballaststoffe	12 g (≈ 35 % NW) 35 %	4 g	33 g
Wasser	10 g (≈ 0 % NW) 0 %	4 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	156 µg (520 i.E.) (≈ 17 % NW) 17 %	52 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	783 µg (2610 i.E.) (≈ 39 % NW) 39 %	263 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	427 µg (142 i.E.) (≈ 39 % NW) 39 %	143 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	185 µg (≈ 15 % NW) 15 %	62 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	3.179 µg (≈ 21 % NW) 21 %	1.067 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	6.529 µg (≈ 38 % NW) 38 %	2.191 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	923 µg (≈ 15 % NW) 15 %	310 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	443 µg (≈ 32 % NW) 32 %	149 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	10 µg (≈ 22 % NW) 22 %	3 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	63,00	21,14	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	84 µg (≈ 21 % NW) 21 %	28 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	58,00	19,46	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	6.113 µg (122 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	2.051 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	1.077 µg (2 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	361 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	751,00	252,01	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	104 µg (≈ 160 % NW) 160 %	35 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	1.658 mg (≈ 111 % NW) 111 %	556 mg	1.500 mg
Chlorid	2.726 mg (≈ 119 % NW) 119 %	915 mg	2.300 mg
Kalium	729 mg (≈ 18 % NW) 18 %	245 mg	4.000 mg
Calcium	89 mg (≈ 9 % NW) 9 %	30 mg	1.000 mg
Magnesium	129 mg (≈ 37 % NW) 37 %	43 mg	350 mg
Phosphor	383 mg (≈ 55 % NW) 55 %	129 mg	700 mg
Schwefel	161 mg	54 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,23 : 1	0,23 : 1	–
PRAL-Wert	3,5 mEq	1,2 mEq	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	5.513 µg (≈ 44 % NW) 44 %	1.850 µg	12.500 µg
Zink	2.669 µg (≈ 31 % NW) 31 %	896 µg	8.500 µg
Kupfer	725 µg (≈ 58 % NW) 58 %	243 µg	1.250 µg
Mangan	2.566 µg (≈ 73 % NW) 73 %	861 µg	3.500 µg
Fluorid	116 µg (≈ 3 % NW) 3 %	39 µg	3.800 µg
Iodid	89 µg (≈ 44 % NW) 44 %	30 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	25 mg	8 mg	–
Mannit	25 mg	8 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	1.528 mg	513 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	896 mg	301 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	632 mg	212 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	2.291 mg	769 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	2.286 mg	767 mg	–
Maltose (Malzzucker)	5 mg	2 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	670 mg	225 mg	–
Stärke	45.831 mg	15.380 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	8.365 mg	2.807 mg	–
Isoleucin	790 mg (≈ 53 % NW) 53 %	265 mg	1.500 mg
Leucin	1.300 mg (≈ 44 % NW) 44 %	436 mg	2.925 mg
Lysin	932 mg (≈ 41 % NW) 41 %	313 mg	2.250 mg
Methionin	254 mg (≈ 33 % NW) 33 %	85 mg	780 mg
Phenylalanin	788 mg (≈ 254 % NW) 254 %	264 mg	310 mg
Threonin	684 mg (≈ 61 % NW) 61 %	230 mg	1.125 mg
Tryptophan	201 mg (≈ 67 % NW) 67 %	67 mg	300 mg
Tyrosin	599 mg (≈ 32 % NW) 32 %	201 mg	1.875 mg
Valin	876 mg (≈ 45 % NW) 45 %	294 mg	1.950 mg
Arginin	1.242 mg	417 mg	–
Histidin	401 mg (≈ 53 % NW) 53 %	135 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	807 mg	271 mg	–
Asparaginsäure	1.750 mg	587 mg	–
Cystein	298 mg (≈ 96 % NW) 96 %	100 mg	310 mg
Glutaminsäure	3.990 mg	1.339 mg	–
Glycin	772 mg	259 mg	–
Prolin	1.285 mg	431 mg	–
Serin	915 mg	307 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	360 mg	121 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	4 mg	1 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	6 mg	2 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	299 mg	100 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	43 mg	14 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	8 mg	3 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	391 mg	131 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	9,00	3,02	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	378,00	126,85	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	4,00	1,34	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	830 mg	279 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	67,00	22,48	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	761,00	255,37	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	2,00	0,67	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	12 g (≈ 35 % NW) 35 %	4 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	7.698 mg	2.583 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	3.832 mg	1.286 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,17 g	0,06 g	–
Rohasche	6,5 g	2,2 g	–